วันมีประจำเดือนสากล: ผ้าอนามัย “ผู้ช่วยใกล้ชิด” สำหรับผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน

วันที่ 28 พฤษภาคมของทุกปีเป็นวันมีประจำเดือนสากลที่ทั่วโลกให้ความสนใจ ในวันนี้ เรามุ่งเน้นไปที่สุขภาพประจำเดือนของผู้หญิง และสนับสนุนความเคารพและความเข้าใจในความต้องการและประสบการณ์ของผู้หญิงในช่วงเวลาพิเศษนี้ เมื่อพูดถึงการมีประจำเดือน เราต้องพูดถึงผ้าอนามัย ซึ่งเป็น "ผู้ช่วยใกล้ชิด" ที่จะเคียงข้างผู้หญิงตลอดทุกรอบเดือน

ผ้าอนามัยได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้หญิงมานานแล้ว ในช่วงมีประจำเดือน ผ้าอนามัยจะช่วยให้ผู้หญิงมีสภาพแวดล้อมที่สะอาดและสะดวกสบาย ดูดซับเลือดประจำเดือนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ป้องกันการรั่วไหลด้านข้าง และช่วยเพิ่มความสบายของผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนอย่างมาก การใช้ผ้าอนามัยอย่างเหมาะสมไม่เพียงช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและความลำบากใจของผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนเท่านั้น แต่ยังลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่เกิดจากเลือดประจำเดือนที่ตกค้างได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม น่าเศร้าที่แม้ผ้าอนามัยจะมีบทบาทสำคัญในชีวิตของผู้หญิงยุคใหม่ แต่ก็ยังมีผู้หญิงจำนวนมากที่ไม่สามารถเข้าถึงหรือใช้ผ้าอนามัยคุณภาพสูงได้ เนื่องจากเหตุผลทางการเงิน วัฒนธรรม หรือสังคม สิ่งนี้ไม่เพียงส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพอีกด้วย

ในวันพิเศษนี้ ซึ่งเป็นวันประจำเดือนสากล เราขอเน้นย้ำถึงความสำคัญของผ้าอนามัยที่มีต่อสุขภาพประจำเดือนของผู้หญิง และสนับสนุนความพยายามร่วมกันจากทุกภาคส่วนในสังคมเพื่อให้แน่ใจว่าผู้หญิงทุกคนสามารถเข้าถึงผ้าอนามัยที่ปลอดภัยและเชื่อถือได้ นี่ไม่เพียงแต่การเคารพในความต้องการทางสรีรวิทยาขั้นพื้นฐานของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรักษาสุขภาพและศักดิ์ศรีของผู้หญิงด้วย

ในเวลาเดียวกัน เราต้องตระหนักด้วยว่าการปรับปรุงความตระหนักรู้ของผู้หญิงเกี่ยวกับการใช้ผ้าอนามัยอย่างถูกต้องก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน การใช้ผ้าอนามัยอย่างถูกต้อง เปลี่ยนเป็นประจำ และรักษาความสะอาดของอวัยวะเพศถือเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ผู้หญิงทุกคนควรใส่ใจในช่วงมีประจำเดือน

ในวันประจำเดือนสากล ขอให้เราเน้นย้ำถึงความสำคัญของผ้าอนามัยในช่วงมีประจำเดือนของผู้หญิงอีกครั้ง และเรียกร้องให้สังคมทั้งหมดใส่ใจสุขภาพประจำเดือนของผู้หญิง ฝ่าฝืนข้อห้ามเกี่ยวกับประจำเดือน ปกป้องสุขภาพของผู้หญิง และมอบการดูแลและการสนับสนุนที่มากขึ้น . เป็นความรับผิดชอบและการแสวงหาร่วมกันของเราที่จะทำให้ผู้หญิงทุกคนมีชีวิตที่สะดวกสบายและมีสุขภาพดีในช่วงมีประจำเดือน

มีความเข้าใจผิดทั่วไปหลายประการเกี่ยวกับการมีประจำเดือน:

1. เลือดประจำเดือนที่มีสีเข้มหรือมีลิ่มเลือดบ่งบอกถึงโรคทางนรีเวช

นี่เป็นความเข้าใจผิด เลือดประจำเดือนก็เป็นส่วนหนึ่งของเลือดเช่นกัน เมื่อเลือดอุดตันและระบายออกไม่ทัน เช่น นั่งเป็นเวลานาน เลือดจะสะสมและเปลี่ยนสี ลิ่มเลือดจะก่อตัวขึ้นหลังจากสะสมไว้ห้านาที เป็นเรื่องปกติที่ลิ่มเลือดจะปรากฏขึ้นในช่วงมีประจำเดือน เฉพาะเมื่อขนาดของก้อนเลือดใกล้เคียงหรือใหญ่กว่าเหรียญหนึ่งหยวนเท่านั้น คุณจะต้องไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจสอบเพิ่มเติม

2. ประจำเดือนจะหายไปหลังแต่งงานหรือคลอดบุตร

มุมมองนี้ไม่ถูกต้อง แม้ว่าผู้หญิงบางคนอาจมีอาการปวดประจำเดือนน้อยลงหลังการแต่งงานหรือการคลอดบุตร แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นสำหรับทุกคน อาการปวดประจำเดือนที่ดีขึ้นอาจเกี่ยวข้องกับร่างกายส่วนบุคคล การเปลี่ยนแปลงนิสัยการใช้ชีวิต หรือการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน แต่ไม่ใช่กฎสากล

3. ควรพักผ่อนและไม่ออกกำลังกายในช่วงมีประจำเดือน

นี่เป็นความเข้าใจผิดเช่นกัน แม้ว่าการออกกำลังกายหนักๆ จะไม่เหมาะในช่วงมีประจำเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายที่ต้องเน้นความแข็งแกร่งซึ่งเพิ่มความดันในช่องท้อง คุณสามารถเลือกยิมนาสติกแบบเบาๆ การเดิน และการออกกำลังกายเบาๆ อื่นๆ ซึ่งสามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ราบรื่นขึ้น

4. ประจำเดือนมาน้อยหรือมาไม่ปกติจะถือว่าผิดปกติ

ข้อความนี้ไม่ถูกต้องทั้งหมด เป็นเรื่องปกติที่ประจำเดือนจะมาเป็นเวลา 3 ถึง 7 วัน ตราบใดที่รอบประจำเดือนสามารถคงอยู่ได้สองวันก็ไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไป ในเวลาเดียวกัน แม้ว่ารอบเดือนในอุดมคติควรเป็นทุกๆ 28 วัน แต่รอบเดือนที่ไม่ปกติไม่ได้หมายความว่าจะผิดปกติเสมอไป ตราบใดที่รอบเดือนนั้นคงที่และสม่ำเสมอ

5. ขนมหวานและช็อกโกแลตช่วยให้อาการปวดประจำเดือนดีขึ้นได้

นี่เป็นความเข้าใจผิด แม้ว่าขนมหวานและช็อกโกแลตจะมีน้ำตาลมาก แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้อาการปวดประจำเดือนดีขึ้นได้ ในทางกลับกัน น้ำตาลที่มากเกินไปอาจขัดขวางความสามารถของร่างกายในการดูดซึมแร่ธาตุและวิตามินที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้

6.อย่าสระผมในช่วงมีประจำเดือน

นี่เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเช่นกัน คุณสามารถสระผมได้จริงๆ ในช่วงมีประจำเดือน ตราบใดที่คุณเป่าผมให้แห้งทันทีหลังสระผมเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ศีรษะเย็น

TIANJIN JIEYA ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงบจก

2024.05.28